今天是我减肥的第139天，体重为97斤。

       早餐：2片全麦面包。

      面包好像放的太久了，味道没有那么的好了。

       午餐：牛肉、土豆。

     今天有腊八豆，吃了一个玉米，是生的，豆子是熟的。牛肉里的酸菜实在是太多了，不喜欢。

        晚餐：3片全麦面包。因为肚子受凉没法吃水果，减肥机构的人说可以吃几片全麦面包，所以就吃了3片

       （希望快点瘦到90斤）