今天是我减肥的第72天，体重为102.6斤。我希望自己能用一颗平常心来对待减肥的每一天，不要将每日的斤数看的太过重要，可是却发现自己暂时是无法做到的，总是会因斤数的变化或喜或悲。可减肥不就是为了瘦么，因为每天的斤数或喜或悲又有什么不对呢？

       早餐：两片全麦面包、一个鸡蛋、一些凉拌黄瓜。

        今天的黄瓜好辣，似乎是放了芥末，因为没有看到辣椒之类的，那种辣是很刺激的辣，吃完就感觉胃不太舒服的样子呢。

       午餐：乌鸡肉、白菜、西蓝花。      

      今天没有吃米饭，吃了很多的乌鸡肉，虽然肉是没有多少味道的，但白菜的味道还不错，西蓝花也是没有什么味道，还吃了鸡肉里的一块山药，就当是吃主食了吧 。

      晚餐：一个梨。

       （希望能快点瘦到90斤）