今天是我减肥的第69天，早上体重为102.4斤。瘦了9两，可能是衣服轻了的原因吧。

       早餐：两片全麦面包。

       今天的面包是南瓜味的，也是有甜味的，匆匆忙忙吃的，并没有尝出什么味道来。

       午餐：面包。      

      从医院回来，已经1点了，有些饿的难受，就买了这个面包，原本是不能吃这种甜点类的面包的，但超市里其他的并不想吃（其实是馋的），就拿了这个。心情不太好，就想吃点甜的东西。

      晚餐：一个苹果、一些炒莲花菜。

      今天拉了精油和减了肥，拉完精油和减完肥后的体重也是没有怎么变。很失望呢。

       （希望能快点瘦到90斤）