今天是我减肥的第64天，体重为103.2斤。过敏暂时没有严重，但也没有好，还是跟昨天一样。

       早餐：两片全麦面包。

       两片面包就是我的早餐了，要是在家里就好了，还可以吃个煎蛋。

       午餐：牛肉、一块红薯。      

      今天的午饭是面，我将面里的牛肉吃掉了，因为实在太少，吃了一条面鱼鱼，然后还是一小块红薯，今天的红薯很甜呢。红薯也是不能吃的，但是没有忍住还是吃了，希望不会明天因此而长秤。每天都是希望变瘦的一天。

      晚餐：一个苹果。

       （希望快点瘦到90斤）