今天是我减肥的第142天，体重为96.1斤。居然又涨了一两，哎，实在是愁的。

       早餐：2片全麦面包、1瓶酸奶。

      早上吃的依旧是全麦面包觉得有点少，便又喝了酸奶，今天的格外不好喝，是不过期了？

       午餐：鸡肉、白菜、土豆。

      鸡肉味道还行，就是骨头太多了，土豆吃了2块，白菜是苦的，但还是吃完了 。希望今天能瘦到95斤，但感觉希望不大，还是很担心的。

        晚餐：烫蔬菜。麻辣烫里的蔬菜。

       （希望快点瘦到90斤）