今天是我减肥的第104天，中午体重为99斤。

       早餐：2个花卷、一些凉拌豆芽、凉拌黄瓜。

      今天早上吃了很多很多，两个花卷，所以早上饱饱的，心情也还不错。

       午餐：酸汤肥牛、清炒油麦菜。

      肉很少，我喜欢那种能吃到很多肉的菜，不喜欢这种一点一点的肉菜，吃着很不过瘾。油麦菜真的炒的很油，我泡在酸汤里才觉得不那么难吃了。

        晚餐：一个苹果。

       （希望快点瘦到90斤）