今天是我减肥的第99天，中午体重为99.5斤。今天的体重少了一点，但还是比上周五重3两，一周或2两的努力就因为一天而溃败，实在是难过。

       早餐：2块枣糕、半块饼子。

      想着中午不能吃很多，就决定早上吃些碳水，保证一天的主食。

       午餐：西红柿炒鸡蛋、牛肉。

       今天中午食堂的饭是面，因此晚上在家带了西红柿炒鸡蛋，没有吃面，但吃了几口红薯，还吃了蒜薹炒肉里的牛肉。

       晚餐：一个苹果。