今天是我减肥的第94天，中午体重为99.2斤。因为是中午刚吃完饭的缘故，所以体重比昨天重了4两。

       早餐：2片全麦面包、凉拌海带丝、凉拌苦菊紫甘蓝。

       海带丝还不错，但苦菊就有点辣不太好吃了。

       午餐：鱼肉、香菇炒油菜、米饭。

       今天的鱼肉很好吃，但是刺太多了，就吃了一点点。油菜还是一如既往的难吃。

       晚餐：1个苹果。